ليمون، برتقال، باشن فروت، كيوي، تفاح أخضر، أناناس.لا يمكن مزج هذه الأطعمة الحمضية في العصائر، ويمكن لهذا الحمض أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان عن طريق إذابة البنية المعدنية للأسنان.
إن شرب العصائر 4-5 مرات في الأسبوع أو أكثر يمكن أن يعرض أسنانك للخطر – خاصة عند تناولها بمفردها أو بين الوجبات.
الآن دعونا نصنع عصيرًا مثاليًا للصيف.أولاً، سأفكر في الأطعمة الأقل حمضية مثل السبانخ والموز، وبعد ذلك سأضيف المكونات المخزنة مثل الزبادي أو الحليب أو بديل الحليب.ثم أستمتع به مع القش لتقليل ملامسة العصير لأسناني، بينما أشربه مع وجبة لتخفيف الحموضة.
لا أقوم بتنظيف أسناني مباشرة بعد شرب العصير، مما قد يزيد من تآكل أسناني، مما يسمح للحمض بالتغلغل بشكل أعمق وتآكل المزيد من سطح الأسنان.
هل حصلت عليه؟دعونا نحاول الآن!
وقت النشر: 10 أغسطس 2022